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Bem estar

Melhores Dicas Para Eliminar as Rugas do Rosto

A passagem do tempo é inevitável, portanto, após os 35 ou 40 anos, o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento no rosto é normal: rugas e rugas de expressão. É interessante saber que as rugas são justamente um dos sinais que mais envelhecem a expressão do rosto. Mais de 80% das mulheres gostariam de fazê-los desaparecer!

QUANDO AS RUGAS COMEÇAM A APARECER NO ROSTO?

Não há idade exata em que as rugas começam a aparecer no rosto. Aquelas entre as sobrancelhas são notadas mais cedo naqueles que contraem a área inconscientemente, enquanto as do lábio superior aparecem em uma idade precoce em fumantes. Portanto, o aparecimento de rugas não se deve apenas à idade, mas também ao estilo de vida.

Em geral, antes dos 40 anos as linhas são muito finas. Mesmo assim, é importante ter os cuidados necessários com o rosto para retardar ao máximo a ruptura das fibras da derme.

Causas

As funções da pele diminuem visivelmente após os 45 anos, especialmente desde a menopausa. Isso causa o aparecimento de rugas.

Por outro lado, a diminuição do estrogênio no corpo causa uma diminuição notável na produção de peso. Como resultado, a pele perde espessura, firmeza e elasticidade. Além disso, a capacidade de reter água em seu interior é reduzida, o que tende à desidratação.

Por outro lado, a passagem de nutrientes pelas diferentes camadas da pele não ocorre de maneira adequada, o que faz com que o rosto pareça opaco e sem vida.

E, finalmente, a pele do rosto depois de 40 ou 45 anos fica seca porque a atividade das glândulas sebáceas diminui. Ao contrário do que muitas mulheres acreditam, isso também afeta pessoas com pele oleosa.

São causas naturais que levam ao aparecimento de rugas no rosto. Mas também existem várias razões para o estilo de vida.

Se durante toda a sua vida você abusou do sol ou dos armários UVA, saiba que a radiação danifica as células responsáveis ​​pela fabricação de elastina e colágeno. Claro, como você cuidou da pele do rosto também conta.

TRATAMENTOS PARA REMOVER RUGAS DO ROSTO

A mesoterapia facial é um tratamento médico que consiste na aplicação de microinjeções indolores no rosto com uma combinação de medicamentos farmacêuticos e homeopáticos, além de vitaminas, minerais e aminoácidos. 100% eficaz!

Graças a este tratamento conseguimos ativar as células e reforçar a elastina, conseguindo assim um grande efeito de tensionamento. Além de remover as rugas do rosto, oferece muitos outros benefícios.

  • Hidratação: graças ao ácido hialurônico, a mesoterapia facial hidrata profundamente a pele. Como já apontamos, após 40 ou 45 anos a pele resseca, por isso é um excelente tratamento para restaurar sua vitalidade e beleza natural. Não se trata de uma hidratação momentânea, mas aumenta a capacidade da pele de reter água.
  • Antioxidante: o tratamento possui propriedades antioxidantes, de forma que atua como uma barreira protetora contra os radicais livres.

A mesoterapia facial é o melhor tratamento para remover rugas do rosto sem cirurgia.

DICAS CONTRA RUGAS

O que você pode fazer para ter um rosto mais jovem? Estas são as melhores dicas para rugas.

Creme hidratante e firmador

A aplicação de cremes específicos para as necessidades da pele nesta fase da vida é fundamental. De manhã, é aconselhável usar um creme anti-envelhecimento para combater os principais sinais de envelhecimento: ressecamento, flacidez e manchas. Ao escolher o creme, lembre-se de que os ingredientes ativos anti-rugas mais eficazes são a vitamina A (ou retinol) e o ácido hialurônico.

Na rotina da noite, aplique um creme firmador. Além de retinol e antioxidantes, deve conter minerais, vitaminas e geleia real. A maneira correta de aplicá-lo é com movimentos ascendentes do queixo em direção às orelhas.

Alimentando

A alimentação é um pilar fundamental tanto para cuidar da pele como do corpo como um todo. Aposte em uma alimentação saudável e balanceada, favorecendo o consumo de frutas, vegetais de folhas verdes, grãos inteiros e laticínios.

Fuja das dietas milagrosas porque elas colocam em risco a sua saúde. Além disso, eles causam uma perda de peso muito rápida, o que leva à flacidez da pele, aumentando assim a flacidez.

Ginástica Facial

Para eliminar as rugas do rosto, a ginástica facial pode ser muito eficaz. São uma série de exercícios para que a pele e os músculos se habituem aos movimentos sem perder a elasticidade.

A primeira coisa é massagear todo o rosto para relaxar os músculos, incluindo o pescoço e os ombros. A massagem deve ser feita com a ponta dos dedos, aplicando uma leve pressão. Para o queixo duplo, você deve colocar uma toalha de algodão enrolada logo abaixo do queixo. Segurando as duas pontas, alongue a mandíbula, segure por 6 segundos e volte à posição inicial.

Para as bochechas, você deve fazer o seguinte: estufar as bochechas e segurar por 6 segundos enquanto bate suavemente com a ponta dos dedos.

Se quiser evitar o aparecimento de bolsas, coloque os dedos em volta dos olhos como se fossem óculos. Mantenha a pele esticada por alguns segundos e relaxe.

Para remover as rugas da testa, coloque as palmas das mãos na testa e aplique uma leve pressão para cima, alongando os músculos e a pele, fazendo com que as sobrancelhas se levantem e as pálpebras se contraiam. Segure 10 segundos e relaxe.

Como parar a perda de cabelo com remédios naturais

Se a perda de cabelo ocorre em tempo hábil entre o outono e o inverno, é conhecida como queda sazonal . E é isso que o cabelo do couro cabeludo tem um ciclo anual, sendo a maioria dos folículos em fase anágena ou de crescimento. Na fase telógena ou de repouso é quando o cabelo começa a cair.

Também existem várias razões pelas quais podemos estar perdendo cabelo; portanto, antes de iniciar qualquer tratamento, recomendamos procurar um especialista.

Em outro artigo, já falamos sobre como cultivar cabelos. Agora vamos falar sobre as causas e alguns tratamentos naturais para evitar quedas.

Quantos cabelos caem por dia

O cabelo está sempre em um processo contínuo de regeneração. Cada cabelo vive entre 2 e 6 anos e passa por uma série de fases, o ciclo de vida do cabelo, que são crescimento, estagnação e queda.

Estima-se que uma pessoa possa ter uma média de cem mil cabelos, dos quais perde diariamente entre 50 e 150. Um valor que nem sempre é o mesmo, pois, como mencionamos, sofremos os estragos da queda sazonal. Por esse motivo, é praticamente impossível prever com precisão a quantidade de cabelo que perdemos a cada dia.

Se perdemos cabelo todos os dias, quando sabemos que perdemos excessivamente o cabelo? Para responder a essa pergunta, podemos fazer o seguinte teste: se mais de dois ou três pelos forem arrancados , a queda será mais intensa que o normal.

Por que o cabelo cai

Existem várias razões que podem explicar o motivo da alopecia. O tratamento ou remédios a seguir para parar esta queda dependerá da causa que a causa.

  • Estresse: esse distúrbio afeta certos hormônios como o cortisol, responsável pela queda de cabelo. Felizmente, uma vez resolvidos esses problemas, a perda de cabelo para.
  • Uma dieta mal equilibrada : o cabelo requer uma grande quantidade de energia e nutrientes para construir a queratina . É por isso que, quando não seguimos uma dieta saudável, as pessoas geralmente são prescritas vitaminas para fortalecer o folículo.
  • A idade é outro fator determinante na perda de cabelo. O envelhecimento e as causas hereditárias estão relacionadas à perda de cabelo, dependendo da idade. A calvície hereditária acontece muito mais em homens do que em mulheres e pode começar após a puberdade.

Essas são as causas mais comuns. Outros podem estar relacionados a problemas de anemia ou deficiência de ferro, uso excessivo de xampu e secador de cabelo, alterações hormonais, certas doenças da tireóide, penteados que pressionam os folículos capilares, infecções bacterianas do couro cabeludo, etc.

Como parar a perda de cabelo com remédios naturais

Existem vários remédios caseiros que podemos colocar em prática para a perda de cabelo:

  • Chá verde : é uma bebida que possui uma grande quantidade de antioxidantes que ajudam no crescimento e fortalecimento dos cabelos. Podemos preparar uma xícara de chá verde, deixe esfriar e despeje como um tônico no cabelo depois de tomarmos banho. Este remédio pode ser usado cerca de 2 vezes por semana.
  • Óleo de amêndoa e óleo de alecrim : eles também são muito benéficos para o cabelo. Com apenas algumas gotas desses dois óleos em mãos, podemos fazer uma pequena massagem no couro cabeludo, sem a necessidade de enxaguar os cabelos depois. Esta massagem irá estimular o crescimento do cabelo.
  • Azeite : basta aplicar algumas gotas no cabelo e massagear suavemente por 15 a 20 minutos todos os dias . Os resultados obtidos são os de cabelos mais fortes e brilhantes.
  • Cebola : é um vegetal que melhora a circulação sanguínea nos folículos capilares. Podemos extrair o suco de uma cebola, aplicá-lo na cabeça e deixá-lo agir por cerca de 30 minutos . Depois lavamos o cabelo como de costume. Este tratamento pode ser repetido duas vezes por semana durante três meses.
  • Suco de beterraba : é muito saudável para a saúde do cabelo, pois contém carboidratos, proteínas, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas B e C. Colocamos algumas folhas de beterraba para ferver, amasse e misture com um pouco de hena . Uma vez que temos uma pasta, ela é aplicada em todo o couro cabeludo, deixada para agir por cerca de 20 minutos e lavada com água em abundância .

A perda de cabelo é, portanto, um processo que, em maior ou menor grau, todas as pessoas podem sofrer. Em alguns casos, a queda é muito mais grave, então você terá que procurar um especialista para avaliar a situação.

Dicas para tratar a ansiedade

Não é incomum ouvir as pessoas falando que estão ansiosas, seja por uso de redes sociais ou por problemas no dia a dia mesmo.

A verdade é que o sentimento de ansiedade, assim como o de medo, de tristeza e outros, é algo comum e inerente do ser humano.

No entanto, quando ele se torna algo muito intenso, difícil de controlar ou incapacitante, é preciso procurar ajuda médica para que seja instituído um tratamento.

Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, esse distúrbio é caracterizado pela preocupação em excesso ou mesmo por uma expectativa apreensiva.

Estudos realizados mostram que o problema está relacionado aos neurotransmissores cerebrais responsáveis pela transmissão da sensação de felicidade e bem-estar, tais como norepinefrina, serotonina e dopamina.

No entanto, além disso, os fatores genéticos também podem influenciar, bem como fatores relacionados à qualidade de vida, rotina, estresse, alimentação e outros.

Tratamento para ansiedade

O mais importante de tudo é procurar um médico para que se tenha um diagnóstico adequado de que realmente se trata de ansiedade.

Assim, constatado o problema, é preciso iniciar o acompanhamento com o psicólogo que, por diferentes meios de terapia, irá analisar o caso cuidadosamente e identificar o fator que desencadeia o processo.

Assim será possível combater todas as complicações que esse problema pode causar na vida de uma pessoa.

Em determinados casos, o profissional pode até encaminhar o caso para um psiquiatra, para que o tratamento seja mais focado. Isso pode acontecer também quando já necessidade de uso de medicamentos para contribuir com o tratamento, muitas pessoas estão resolvendo problemas de depressão e ansiedade apenas fazendo o uso do suplemento natural, o captril funciona muito bem para tratar a ansiedade, melhorar o sono e até mesmo a depressão.

Mudar o estilo de vida também pode ajudar muito no tratamento e controle da ansiedade, adotando hábitos mais saudáveis, como praticar atividade física, ter uma alimentação nutritiva e balanceada, manter contato social, ter momentos de lazer e muito mais.

Sintomas da ansiedade

Se você acha que pode estar apresentando um distúrbio de ansiedade ou conhece alguém nessa condição, veja os sintomas para entender melhor o quadro e procurar ajuda:

  • Preocupação excessiva: normalmente a pessoa se preocupa em excesso e de forma recorrente com coisas simples do dia a dia;
  • Dificuldade para dormir: por mais cansada que esteja, pegar no sono pode ser um problema. Depois de dormir, pode acordar várias vezes.
  • Dores musculares: pessoas com ansiedade podem apresentar dores musculares causadas pela constante tensão que sentem.
  • Indigestão: um outro sintoma que pode ocorrer são náuseas, dor estomacal, inchaço, cólica, gases, diarreia e outros distúrbios gastrointestinais.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre como tratar ansiedade!