Truques para emagrecer sem passar fome

Não se trata apenas de contar calorias e se matar fazendo abdominais. Para perder peso e queimar gordura, nossos hábitos alimentares contam tanto quanto o que acabamos colocando no prato. É por isso que é importante que você comece a usar esses truques para perder peso.

Se o seu objetivo neste verão é perder peso sem perder a paciência, podemos ajudá-lo. Para começar bem, comece banindo de sua mente os falsos mitos sobre dieta e perda de peso que estão pesando nos resultados que você obtém ao subir na balança.

Em troca de deixar de acreditar em curas mágicas de desintoxicação, de passar o dia contando calorias e fazendo dietas tão rápidas quanto perigosas, oferecemos soluções que funcionam para perder peso quase sem perceber, por exemplo, acelerar o metabolismo, parar de pensar que perder peso devemos passar fome e fazer uma remodelação dos nossos hábitos de consumo e à mesa. Aqui você tem todas as chaves para obtê-lo.

Além das dicas abaixo, ainda existe alguns remédios naturais para emagrecer, e o sibutramin funciona muito bem para emagrecer de forma mais rápida e definitiva.

1. Meça o tamanho das porções com suas próprias mãos

Não é apenas o que você come que importa, mas também o tamanho das porções e a proporção delas. A palma da mão servirá de guia para saber quando você está comendo demais .

Para que um prato seja equilibrado, ele deve conter uma porção de proteína do tamanho da palma da sua mão; uma fonte de carboidratos (diferente de simples, por exemplo, grãos inteiros) do tamanho de seu punho e vegetais na quantidade equivalente a dois punhos. As fontes de gordura reduzem-nas ao tamanho do seu polegar.

2. Beba mais água

E não só porque estamos em agosto e com calor, mas porque é a maneira mais fácil de consumir menos calorias por dia. Isso foi comprovado por um estudo que analisou a dieta de 18.000 pessoas: aqueles que bebiam três copos de água a mais por dia, bebiam 250 calorias a menos por dia.

3. Não desista do que você gosta

Mudar hábitos é a chave para perder peso, mas mudar hábitos leva tempo para que os novos comportamentos saudáveis que vão fazer desaparecer a gordura que não queremos em nosso intestino se tornem um verdadeiro hábito. E isso não se consegue apenas com força de vontade e motivação, mas sendo constante e consciente de porque comemos o que comemos e nos concedendo uma indulgência de 10% das calorias .

Para ter uma dieta saudável, você deve saber por que a que você fez até agora não o é. Uma boa maneira de aprender isso é fazer um registro de tudo o que você come no final do dia durante o mês e depois analisá-lo para ver os padrões .

O seu desejo por doces disparou com a chegada da menstruação? Quando você está estressado, seu copo de vinho ocasional torna-se seu companheiro em todas as refeições do dia? Conhecer os pontos fracos de sua dieta o ajudará a ser consistente e a evitar a ingestão impulsiva de alimentos com zero nutrientes e muitas calorias.

Dito isso, se o chocolate é o maior prazer para você e você não consegue sobreviver ao fim de semana sem tomar uma cerveja gelada, vá em frente. Mas, ao incluir essas guloseimas ocasionais em seu regime alimentar , reserve 10% de suas calorias semanais para elas (nunca mais do que isso) e aprecie-as quando mais precisar.

4. Inclua fibras em todas as suas refeições

Se você quer queimar gordura e perder peso, tem que cuidar do intestino e não há melhor maneira de fazer isso do que incluir todas as fibras de que precisa em sua dieta.

Em geral, comemos muito menos fibras do que o recomendado (devíamos ingerir 25 a 30 gramas por dia e nem chegamos aos 13) e isso significa que o intestino não consegue absorver os nutrientes corretamente e passamos fome com mais frequência.

Um problema que se resolve facilmente com a inclusão de alimentos ricos em fibras (frutas, verduras, grãos inteiros e legumes) em todas as refeições . E se você adicionar alimentos ricos em ômega-3 à equação, tanto melhor.

Reiki Para Animais Funciona? Veja Esse Guia Completo

Atualmente, o termo “veterinário holístico” é cada vez mais popular, que se refere a uma pessoa que estudou medicina veterinária, mas também os complementou com vários cursos de treinamento em terapias naturais e alternativas, a fim de poder aplicá-los em o animal, para restaurar seu estado de saúde de maneira natural e respeitosa com seu organismo.

As terapias naturais não são mais usadas apenas em seres humanos, mas muitos proprietários acreditam que esse deve ser o tratamento de primeira linha para vários distúrbios que podem afetar seu animal de estimação.

Neste artigo, falamos sobre reiki em animais, isso funciona? Em que consiste? Em quais casos isso pode ser útil? Abordamos essas e outras questões.

O que é reiki?

O termo reiki vem da língua sânscrita e é realmente composto de duas palavras “Rei”, que significa “energia universal” e “Ki”, ​​que significa “energia vital” .

Como em outras terapias naturais e alternativas, como a homeopatia ou as flores de Bach, o reiki acredita que os seres vivos são animados por uma energia vital que, se estiver em harmonia, promove um perfeito estado de bem-estar e Saúde.

Portanto, a origem da doença deixa de ser orgânica e sua causa está localizada em um desequilíbrio de energia vital , o qual é externalizado primeiro no nível mental e que, se não tratado, acaba impactando negativamente o organismo.

O Reiki canaliza e transmite energia vital através da imposição das mãos , dessa maneira, um estado de equilíbrio é obtido em todos os sentidos:

  • Emocional: equilibra emoções para tratar ansiedade, tristeza ou agressividade
  • Mental: cura hábitos prejudiciais, comportamentos obsessivo-compulsivos, estresse e insônia.
  • Físico: Melhora doenças físicas e problemas orgânicos
  • Espiritual: Proporciona paz e equilíbrio interno

O Reiki atua profundamente na raiz do problema , curando as emoções ou padrões de comportamento que causaram a doença, independentemente de sua natureza.

Como é uma sessão de reiki para animais?

Existe apenas um Reiki, nesse sentido, sua aplicação não varia de pessoa para animal. Durante a sessão de reiki, a imposição de mãos para a transmissão de energia vital continuará.

As duas mãos serão usadas no corpo do animal e a posição será alterada aproximadamente a cada 2 ou 5 minutos. A localização das mãos dependerá de cada caso específico, pois elas podem ser localizadas especificamente onde a doença está ocorrendo ou podem passar pelas diferentes fazendas do animal.

Sim, os animais são seres sencientes e também possuem chakras , estruturas sutis que podem ser definidas como centros de energia localizados ao redor do corpo e encarregados de distribuir energia vital para outras áreas, permitindo um fluxo ideal dele.

Uma sessão de reiki para animais pode durar aproximadamente entre 30 e 45 minutos , embora isso dependa do estado específico de cada animal.

Em quais casos o reiki pode ser usado?

O Reiki para animais pode ser usado para lidar com várias doenças , embora obviamente, dependendo de sua natureza, possa ser usado como um tratamento único ou complementar:

  • Doenças respiratórias
  • Dor de estômago e intestino
  • Ansiedade, insônia, estresse
  • Problemas de comportamento
  • Animais com níveis muito baixos de vitalidade
  • Melhoria da qualidade de vida em doenças incuráveis, onde apenas é fornecido tratamento sintomático e / ou paliativo

O reiki animal funciona?

Os benefícios do reiki para animais podem ser vistos desde a primeira sessão ; portanto, se seu animal de estimação sofre de ansiedade e você decide tratá-lo com reiki, pode ver uma melhora desde o início, obviamente, se seu animal de estimação sofre de uma doença mais séria, Os resultados exigirão várias sessões para observar melhorias notáveis.

Você também deve ter em mente que, em algumas doenças, o reiki animal deve ser usado como terapia complementar, o que significa que o tratamento alopático também deve ser realizado adequadamente prescrito por um veterinário.

O Reiki oferece excelentes resultados em animais, muito melhores do que os vistos em humanos. A principal razão é que muitas pessoas relutam quando usam esse tipo de terapias energéticas; no entanto, os animais não apresentam nenhum tipo de resistência mental, o que facilita muito o trabalho do terapeuta.

Este artigo é meramente informativo, não temos o poder de prescrever tratamentos veterinários ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Convidamos você a levar seu animal de estimação ao veterinário, caso ele apresente qualquer tipo de condição ou desconforto.

Como parar a perda de cabelo com remédios naturais

Se a perda de cabelo ocorre em tempo hábil entre o outono e o inverno, é conhecida como queda sazonal . E é isso que o cabelo do couro cabeludo tem um ciclo anual, sendo a maioria dos folículos em fase anágena ou de crescimento. Na fase telógena ou de repouso é quando o cabelo começa a cair.

Também existem várias razões pelas quais podemos estar perdendo cabelo; portanto, antes de iniciar qualquer tratamento, recomendamos procurar um especialista.

Em outro artigo, já falamos sobre como cultivar cabelos. Agora vamos falar sobre as causas e alguns tratamentos naturais para evitar quedas.

Quantos cabelos caem por dia

O cabelo está sempre em um processo contínuo de regeneração. Cada cabelo vive entre 2 e 6 anos e passa por uma série de fases, o ciclo de vida do cabelo, que são crescimento, estagnação e queda.

Estima-se que uma pessoa possa ter uma média de cem mil cabelos, dos quais perde diariamente entre 50 e 150. Um valor que nem sempre é o mesmo, pois, como mencionamos, sofremos os estragos da queda sazonal. Por esse motivo, é praticamente impossível prever com precisão a quantidade de cabelo que perdemos a cada dia.

Se perdemos cabelo todos os dias, quando sabemos que perdemos excessivamente o cabelo? Para responder a essa pergunta, podemos fazer o seguinte teste: se mais de dois ou três pelos forem arrancados , a queda será mais intensa que o normal.

Por que o cabelo cai

Existem várias razões que podem explicar o motivo da alopecia. O tratamento ou remédios a seguir para parar esta queda dependerá da causa que a causa.

  • Estresse: esse distúrbio afeta certos hormônios como o cortisol, responsável pela queda de cabelo. Felizmente, uma vez resolvidos esses problemas, a perda de cabelo para.
  • Uma dieta mal equilibrada : o cabelo requer uma grande quantidade de energia e nutrientes para construir a queratina . É por isso que, quando não seguimos uma dieta saudável, as pessoas geralmente são prescritas vitaminas para fortalecer o folículo.
  • A idade é outro fator determinante na perda de cabelo. O envelhecimento e as causas hereditárias estão relacionadas à perda de cabelo, dependendo da idade. A calvície hereditária acontece muito mais em homens do que em mulheres e pode começar após a puberdade.

Essas são as causas mais comuns. Outros podem estar relacionados a problemas de anemia ou deficiência de ferro, uso excessivo de xampu e secador de cabelo, alterações hormonais, certas doenças da tireóide, penteados que pressionam os folículos capilares, infecções bacterianas do couro cabeludo, etc.

Como parar a perda de cabelo com remédios naturais

Existem vários remédios caseiros que podemos colocar em prática para a perda de cabelo:

  • Chá verde : é uma bebida que possui uma grande quantidade de antioxidantes que ajudam no crescimento e fortalecimento dos cabelos. Podemos preparar uma xícara de chá verde, deixe esfriar e despeje como um tônico no cabelo depois de tomarmos banho. Este remédio pode ser usado cerca de 2 vezes por semana.
  • Óleo de amêndoa e óleo de alecrim : eles também são muito benéficos para o cabelo. Com apenas algumas gotas desses dois óleos em mãos, podemos fazer uma pequena massagem no couro cabeludo, sem a necessidade de enxaguar os cabelos depois. Esta massagem irá estimular o crescimento do cabelo.
  • Azeite : basta aplicar algumas gotas no cabelo e massagear suavemente por 15 a 20 minutos todos os dias . Os resultados obtidos são os de cabelos mais fortes e brilhantes.
  • Cebola : é um vegetal que melhora a circulação sanguínea nos folículos capilares. Podemos extrair o suco de uma cebola, aplicá-lo na cabeça e deixá-lo agir por cerca de 30 minutos . Depois lavamos o cabelo como de costume. Este tratamento pode ser repetido duas vezes por semana durante três meses.
  • Suco de beterraba : é muito saudável para a saúde do cabelo, pois contém carboidratos, proteínas, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas B e C. Colocamos algumas folhas de beterraba para ferver, amasse e misture com um pouco de hena . Uma vez que temos uma pasta, ela é aplicada em todo o couro cabeludo, deixada para agir por cerca de 20 minutos e lavada com água em abundância .

A perda de cabelo é, portanto, um processo que, em maior ou menor grau, todas as pessoas podem sofrer. Em alguns casos, a queda é muito mais grave, então você terá que procurar um especialista para avaliar a situação.

Existem truques para ganhar na loteria de Natal?

Desde julho, a Loteria de Natal está à venda, e desde então muitos sonham que El Gordo mudará suas vidas. Mas existem truques ou um método infalível para ganhar na loteria de Natal? Que estratégia você deve seguir para ganhar o Christmas Fat?

170 milhões de décimos já estão à venda . A emissão consiste em 170 séries de 100.000 números cada, totalizando 3.400 milhões de euros e 70% são distribuídos em prêmios, o que resultará em 2.380 milhões de euros. El Gordo distribuirá quatro milhões de euros para a série, o segundo prêmio 1.250.000 euros, o terceiro 500.000, os dois quartos prêmios serão 200.000 euros e os oito quintos 60.000 para a série. Eu sei que seus olhos estão fazendo chiribitas enquanto você lê esses prêmios e que você sonha em ser um dos vencedores , então você propôs que este ano sim ou sim você será um dos vencedores. Mas que método devo seguir para ser um dos sortudos em 22 de dezembro?

O prêmio não pode ser garantido

Lamento dizer que a loteria é um jogo de azar e não há truques ou amuletos que possam garantir que você será um dos vencedores no próximo sorteio de Natal . Não seja desavisado e não caia nas garras de uma internet sem coração que prolifera tanto a venda de “métodos infalíveis” para ganhar a Fat este ano . O fato de você ser o único abençoado pela Deusa Fortuna é apenas uma questão de sorte, a menos que seja Carlos Fabra, ex-presidente do PP de Castelló, que ganhou a Loteria de Natal quatro vezes e três outras loterias sorteando 2,2 milhões de euros entre os anos 2000 e 2011 …

Existe apenas um vencedor claro e seguro da loteria de Natal e é o Estado , já que uma margem de lucro é garantida a cada ano alocando apenas 70% da arrecadação máxima, além da clara “ pitada ” que o Tesouro leva, o 20% de cada um dos prêmios concedidos quando excederem 2.500 euros. É por isso que não surpreende que muitos vejam a loteria como um imposto que cai “apenas sobre aqueles que querem pagá-los de bom grado”. Se você quiser saber mais apenas quais impostos você deve pagar se tiver a loteria.

Probabilidades de ganhar Christmas Fat e El Niño

Mas qual é a probabilidade de ganhar o Natal Gordo? Se você tem um décimo de uma loteria de Natal em sua posse, você tem entre 1 e 100.000 chances de ser tocado pela gordura, ou o que é o mesmo, você tem a probabilidade de 0,001% . Mas cuidado! que é mais provável que você ganhe a gordura do Natal do que a loteria primitiva ou o jackpot da Euromillón, mas é mais fácil jogar na loteria da criança do que no Natal, confirmando a crença popular de que “a criança toca mais ».

De fato, jogar ‘Niño’ em janeiro é mais lucrativo, pois você tem 7,82% de chance de ganhar algo neste empate contra 5,30% do Natal , ou 5,84% dos sorteios semanais da loteria. . Por outro lado, se você tiver um prêmio da La Primitiva, terá apenas 1,86% de chance. Isso ocorre porque a Loteria de Natal e a La Primitiva dedicam apenas 10% ao reembolso, enquanto na loteria da semana ‘Criança’ e do sorteio são alocados quase 30%, o que significa que triplica o valor destinado aos reembolsos, e, portanto, há um número maior de jogadores que são pelo menos agraciados com o retorno do que foi jogado.

Além disso, a estrutura de prêmios na loteria El Niño é melhor que a do Natal, deixando o Estado com 3% a menos. Assim, por cada 20 euros jogados no sorteio El Niño, você recebe 13,41 € contra 12,79 € no Natal em termos de lucro esperado.

Mas a Loteria de Natal distribui muitos outros prêmios

Entre os 100.000 números que entrarem no hype, serão concedidos cerca de 14.272, então você tem algo que 14% de chance de seu décimo receber um prêmio , ou se você é uma das pessoas que vê a garrafa meio vazia, eu lhe direi outra coisa 85% dos números que entram no jogo não receberão nenhum prêmio.

Obtenha mais do que o pedrea, ou seja, um dos 19 prêmios que variam de 400.000 euros por décimo do Gordo a 960 por décimo das abordagens ao terceiro prêmio, você tem 0,019% de chance. Mas se você se recuperar da recuperação do que foi jogado, quero dizer que o reembolso tem 5,3% de chance de empatar, ganhar ou perder.

Existe uma estratégia que muitos jogadores seguem e é jogar dez décimos diferentes, e cada um com uma terminação de 0 a 9 diferente. Com essa tática, a probabilidade de ganhar a gordura é multiplicada por 10, ou seja, agora você tem 0,01% de chance, uma em cada 10.000, mas a de ganhar um prêmio é substancialmente melhorada, pois na verdade você tem os 100% em que tocará. um reembolso.

O décimo perfeito para ganhar o Fat Christmas

No site de apostas e loterias estaduais, você pode conferir o histórico dos prêmios da loteria, com mais de 200 sorteios, podendo analisar e observar se existe um padrão. Se você começar a trabalhar, verá que os números altos são os menos graciosos com o Gordo, mas cuidado! Há uma explicação lógica que explica isso. Pequenos números participaram de todos os sorteios, enquanto os mais altos foram incorporados ao hype, pois havia mais demanda por loteria, ou seja, nem todos os números tiveram as mesmas possibilidades que alguns não entraram no hype.

Não há números feios ou bonitos, todos têm a mesma probabilidade de ganhar . Não existem truques, como jogar sempre no mesmo número, que garantam que você ganhará o Gordo ou qualquer outro prêmio. Somente se você comprar todos os décimos, você poderá ter certeza de que eu o tocaria, mas você faria um mau negócio, porque eu lembro que apenas 70% da receita máxima possível é distribuída em prêmios.

Outra crença incerta é que, ao comprar o décimo na Doña Manolita ou na La Bruixa d’or de Sort, você tem mais chances de tocá-lo e é por isso que as pessoas não se importam de passar horas e horas na fila para comprar sua loteria. Obviamente, as chances de o seu décimo ser o sortudo são as mesmas, 0,001% o compram onde você o compra, outra coisa é que essas administrações têm mais possibilidades de entregar o Gordo, já que vendem muito mais ingressos do que qualquer outra administração perdida na geografia espanhola , mas não se engane, as chances de seu décimo ser o sortudo são as mesmas.

Estratégias e dicas para ganhar na loteria de Natal

Com o que você leu até agora, você já conseguiu chegar a uma conclusão clara e é que a Loteria de Natal é um jogo de sorte e, apesar do fato de haver quem se confie a um santo, superstições ou estratégias ‘garantidas’, a verdade é que tudo é por uma questão de sorte, e os números atribuídos nos sorteios anteriores não determinam a próxima edição .

No entanto, listamos abaixo algumas crenças para aumentar suas chances de ganhar a gordura neste Natal, participando do sorteio histórico .

Leia também: Como jogar na lotofacil

1. Descartar os números vencedores em outras edições

Embora mais de 200 sorteios de Natal tenham sido realizados, apenas duas vezes o mesmo número foi lançado em duas edições diferentes, especificamente 15.640 (concedidas em 1956 e 1978) e 20.297 (em 1903 e 2006). Embora todos os números entrem no hype, pelas estatísticas você pode descartar os números que já foram agraciados com a gordura no passado.

2. Não compre números correlativos

Desde o início deste sorteio em 1812, apenas dois pares de números correlativos (seguidos) emergiram: o formado por 13.093 e 13.094 e o composto por 53.452 e 53.453. Portanto, se você for comprar vários números, não reproduza números correlativos.

3. Fuja dos que terminaram em 1

A rescisão que menos saiu para o prêmio ‘Gordo’ foi 1, oito vezes, seguida pelo número 2. Por outro lado, existem finais de dois dígitos que não foram concedidos até o momento e são 27, 37, 39, 41, 44, 51, 62, 64, 66, 67 e 80 a 99.

4. Aposte em 5

Se olharmos para as estatísticas, 5 é o número da sorte na Loteria Nacional de Natal. Até 32 vezes terminou uma ‘Gordura’ em 5, assumindo a maior taxa de sucesso. Os próximos finais de maior sucesso são 4 e 6, com 26 primeiros prêmios cada.

As terminações de mais duas figuras repetidas foram concedidas 85 sete vezes (1841, 1858, 1867, 1868, 1900, 1915 e 2005); 57, agraciado seis vezes (1820, 1846, 1871, 1878, 1881 e 1932); 75, concedido em cinco sorteios (1825, 1835, 1843, 1869 e 1962); 64, outras cinco vezes (1821, 1848, 1961, 1976 e 1987) e 95, em quatro (1886, 1994, 1995 e 2001).

5. Use o aplicativo Loterias

A Loteria Estadual tem seu aplicativo, assim como outras casas de apostas, como o Bet365.

Na área da loteria de Natal do aplicativo e no site das loterias estaduais, você tem um décimo mecanismo de pesquisa, para poder pesquisar as terminações de que gosta ou que deseja jogar por qualquer motivo.

Além disso, também permite ver se há números semelhantes ou se ainda existe disponibilidade em alguma administração do número que você está procurando . Dessa forma, se você se lembrar de um número que normalmente toca e não conseguiu reproduzi-lo por algum motivo, tente reproduzi-lo no seu aplicativo ou saiba onde pode comprá-lo ou comprar o mais parecido possível.

Você pode até comprar décimos nos horários em que os estabelecimentos habituais não estão abertos .

Ano após ano, as vendas da Loteria de Natal aumentam e, embora seja verdade que muitos compram um décimo ou uma participação como tradição ou compromisso ‘não caberá a todo o escritório, exceto eu’, os números deste sorteio Eles são escandalosos, em 2016 ele obteve um faturamento de mais de 2.672 milhões. Mas não esqueça que no final é a sua vez ou não, a pessoa gorda é uma questão de sorte. Comprima o décimo que você compra, ou onde você o faz, você terá as mesmas chances de ser tocado pela Deusa Fortuna .

Quais impostos eu tenho que pagar se eu tiver a loteria?

Para iniciantes, quando você recebe um prêmio de loteria, o Tesouro também tem sorte, porque esses prêmios estão listados. Isso acontece desde 2012, quando foi regulamentado que os prêmios das loterias e apostas organizadas pela entidade pública Loterias e Apostas do Estado, pela Cruz Vermelha ou pela ONCE (Organização Nacional dos Cegos da Espanha) deveriam deixar de ser isentos de contribuição e imposto. Ou seja, eles tiveram que pagar impostos.

No entanto, enquanto os prêmios que têm que pagar impostos e que você recebe com apostas em casas particulares são pagos por meio da demonstração de resultados, quando jogam com o Estado, pois são eles que têm que pagar, eles mantêm sua parte antes de pagar você Em linguagem administrativa, eles praticam a retenção no prêmio antes de liquidá-lo. Tudo isso é mais fácil, conveniente, mais rápido e não há espaço para fraudes fiscais. Muito prático, você não precisa se preocupar com o quanto tem que pagar, hein?

De acordo com a legislação atual, quando você ganha um prêmio de menos de 2.500 € na loteria, está isento do pagamento de impostos, ou seja, não precisa pagar. Mas se o prêmio for superior a 2.500 €, será tributado em 20%. Isso significa que o Estado mantém essa porcentagem do prêmio. Portanto, antes de pensar em comprar a Ferrari, calcule quanto você precisa contribuir para o Tesouro do seu prêmio.

Calcular quanto resta de finanças do meu prêmio da loteria

Quando você ganha um prêmio na loteria superior a € 2.500, esse prêmio paga impostos de 20%, mas apenas de € 2.500. Ou seja, suponha que você ganhou € 3.000 na loteria. Como os primeiros € 2.500 não pagam impostos, você deve contribuir com mais de € 500, ou seja, o restante do prêmio. Os 20% de € 500 são € 100. Isso é o que o Tesouro ficaria antes de lhe dar o prêmio: você receberia 2.900 €. O mesmo que acontece com os prêmios da loteria acontece com os prêmios da Primitiva, Quiniela, El Gordo. ou seja, todos os jogos organizados por loterias e apostas estaduais. No caso de El Gordo da Loteria de Navidad, onde você pode ganhar 400.000 euros, pagaria 79.500 em impostos, para ver outro exemplo.

As loterias retêm diretamente esses prêmios, cobrando-os, para que os beneficiários recebam o valor com o imposto já descontado e só terão que anotar o prêmio na demonstração de resultados, de modo que declarar o prêmio não terá nenhum impacto no imposto de renda pessoal.

Muitas pessoas se referem à tributação desses prêmios de maneira depreciativa e reclamam que o Tesouro participa, mas você deve pensar em várias coisas:

  • O prêmio caiu do céu. É o dinheiro que não era seu, que você não ganhou trabalhando e que, por acaso, o tocou.
  • Os impostos são a maneira pela qual os países recebem o dinheiro necessário para fazer as coisas públicas funcionarem: se você gosta que seus filhos tenham escolas, seus avós podem estar em uma residência, há estradas para viajar, transporte urbano ou que em um hospital eles o tratam quando você está doente, você precisa pagar impostos. Então, são as regras do jogo. Felizmente, na Espanha, nas últimas décadas, a fraude fiscal foi efetivamente combatida – não para todos, isso sempre é verdade, mas não é uma desculpa – e hoje é mais difícil fraudar o Tesouro, embora sempre haja muitas pessoas que abusam da lei. sistema de todas as maneiras possíveis, é claro.

E as ações, eles pagam impostos?

Na loteria de Natal – que milhões de espanhóis jogam a cada ano -, é muito comum que muitas pessoas joguem ‘participações’, peças ou partes de uma décima loteria, uma vez que um décimo normalmente custa cerca de 20 euros e a tradição ‘forças’ para comprar loteria na escola da criança, no escritório, no grupo de amigos de infância, no grupo de amigos da academia, no grupo de pais da escola de inglês, ao amigo que colabora com uma ONG … a lista é interminável e é por isso que muitas pessoas compram ações, para não gastar € 500 em loteria e acabar comendo mortadela no jantar de véspera de Ano Novo.

Mas as ações também pagam impostos. E como? Bem, aplicando a porcentagem de 20% ao prêmio total que é distribuído. Ou seja, se uma de suas participações de cinco euros for o jackpot de € 400.000, você terá que cobrar € 100.000. Desse dinheiro, o Tesouro manterá € 20.000 antes de pagar. No entanto, se sua participação de € 5 for um décimo prêmio com, digamos, € 6.000, você receberá 1.500 €. Embora sua parte não exceda € 2.500, o prêmio pago até o décimo excede-os: no total, o prêmio citará € 700 (20% em € 3.600, que é a parte do prêmio cotada) e você pagará € 175 em impostos pela sua parte do prêmio.

Ou seja, os impostos são pagos sobre o prêmio total, o Tesouro não se importa com quantas participações foram feitas e qual é o prêmio que cada pessoa paga: Recebe 20% da parte do prêmio que excede € 2.500 .

Perguntas frequentes Ganhe na loteria de Natal

Existe um truque infalível para ganhar na loteria de Natal?

Não, ou pelo menos não lucrativo, embora haja várias dicas que você pode seguir e lhe contaremos nesta página com truques para a loteria de Natal

Quais são os finais da Loteria de Natal que menos foram divulgados?

Existem vários finais que não foram sorteados em nenhum sorteio de Natal: são 27, 37, 39, 41, 44, 51, 62, 64, 66, 67 e 80 a 99.

Posso jogar na loteria de Natal de forma gratuita?

Somente se alguém lhe der um décimo, uma cédula ou participação, mas não houver maneira de comprar um décimo da loteria sem pagar. Portanto, se você pode jogar de graça, pode jogar jogos de cassino ou fazer apostas esportivas, usando os bônus sem depósito de casas de apostas e cassinos com uma licença de jogo na Espanha.

Quais são os impostos que pago se eu tiver a loteria de Natal?

Você deve pagar 20% por prêmios superiores a 2.500 €

Quanto pago para financiar se ganhar a gordura da loteria de Natal?

Bem, ter que pagar 20% e ser o primeiro € 2.500 sem retenção. Você terá que pagar € 79.500 à fazenda na hora de prestar contas.

Tenho que pagar a fazenda pelas cédulas de Natal?

Sim, todos os prêmios acima de 2.500 devem ser tributados à fazenda, você deve ter em mente que as cédulas, mesmo que você tenha um prêmio inferior a 2.500 €, se o décimo prêmio tiver sido concedido com mais de 2.500 euros, você deve pagar .

Como você paga uma cédula de loteria de Natal?

Tirbuta gosta dos outros prêmios em 20% e para prêmios superiores a € 2.500, mas você deve ter em mente que é sobre o prêmio que o décimo recebe se você tiver uma cédula na qual você joga € 10 e o décimo recebe um prêmio € 3.000. Você tem que pagar 50% de 20% desse prêmio de € 3.000, mesmo que realmente receba € 1.500

Qual é o número menos terminado na história da loteria de Natal?

O número que resta menos vezes na história da loteria de Natal é 1. Portanto, pode não ser uma má idéia evitá-la.

Qual é o número da loteria de Natal que foi o encerramento mais repetido na maioria das vezes?

O término que mais se repetiu nos sorteios da Loteria de Natal é o número 5.

Quanto custa um décimo do Natal?

Custa 20 € por décimo de Natal

Qual é o prêmio máximo que você pode jogar se eu tiver o Christmas Fat?

O maior prêmio que você pode receber se você receber o sorteio do sorteio de Natal é de € 400.000

Dicas para tratar a ansiedade

Não é incomum ouvir as pessoas falando que estão ansiosas, seja por uso de redes sociais ou por problemas no dia a dia mesmo.

A verdade é que o sentimento de ansiedade, assim como o de medo, de tristeza e outros, é algo comum e inerente do ser humano.

No entanto, quando ele se torna algo muito intenso, difícil de controlar ou incapacitante, é preciso procurar ajuda médica para que seja instituído um tratamento.

Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, esse distúrbio é caracterizado pela preocupação em excesso ou mesmo por uma expectativa apreensiva.

Estudos realizados mostram que o problema está relacionado aos neurotransmissores cerebrais responsáveis pela transmissão da sensação de felicidade e bem-estar, tais como norepinefrina, serotonina e dopamina.

No entanto, além disso, os fatores genéticos também podem influenciar, bem como fatores relacionados à qualidade de vida, rotina, estresse, alimentação e outros.

Tratamento para ansiedade

O mais importante de tudo é procurar um médico para que se tenha um diagnóstico adequado de que realmente se trata de ansiedade.

Assim, constatado o problema, é preciso iniciar o acompanhamento com o psicólogo que, por diferentes meios de terapia, irá analisar o caso cuidadosamente e identificar o fator que desencadeia o processo.

Assim será possível combater todas as complicações que esse problema pode causar na vida de uma pessoa.

Em determinados casos, o profissional pode até encaminhar o caso para um psiquiatra, para que o tratamento seja mais focado. Isso pode acontecer também quando já necessidade de uso de medicamentos para contribuir com o tratamento, muitas pessoas estão resolvendo problemas de depressão e ansiedade apenas fazendo o uso do suplemento natural, o captril funciona muito bem para tratar a ansiedade, melhorar o sono e até mesmo a depressão.

Mudar o estilo de vida também pode ajudar muito no tratamento e controle da ansiedade, adotando hábitos mais saudáveis, como praticar atividade física, ter uma alimentação nutritiva e balanceada, manter contato social, ter momentos de lazer e muito mais.

Sintomas da ansiedade

Se você acha que pode estar apresentando um distúrbio de ansiedade ou conhece alguém nessa condição, veja os sintomas para entender melhor o quadro e procurar ajuda:

  • Preocupação excessiva: normalmente a pessoa se preocupa em excesso e de forma recorrente com coisas simples do dia a dia;
  • Dificuldade para dormir: por mais cansada que esteja, pegar no sono pode ser um problema. Depois de dormir, pode acordar várias vezes.
  • Dores musculares: pessoas com ansiedade podem apresentar dores musculares causadas pela constante tensão que sentem.
  • Indigestão: um outro sintoma que pode ocorrer são náuseas, dor estomacal, inchaço, cólica, gases, diarreia e outros distúrbios gastrointestinais.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre como tratar ansiedade!

Terapia filosófica para uma vida mais plena

Desde a sua origem, o objetivo da filosofia tem sido alcançar uma vida mais plena e feliz. Hoje, o conselho filosófico é oferecido como um remédio para a alma que cura através da reflexão sobre as idéias e crenças com as quais construímos nossa realidade.

UMA TÉCNICA ANTIGA

A terapia ou aconselhamento filosófico surgiu na década de 1980, dentro do revivalismo da filosofia conhecido como “prática filosófica”, que abrange também tão diversos como filosofia para crianças ou atividades cafés filosóficos.

No entanto, esse conselho foi conhecido pelo público em geral no novo milênio pelo best-seller de Lou Marinoff More Platão e menos prozac , embora esse autor represente apenas uma das múltiplas abordagens dessa atividade frutífera. O conselho filosófico tenta retomar o objetivo original da filosofia: a orientação para a vida plena e feliz.

“Vana é a palavra do filósofo que não cura nenhum sofrimento do homem”, proclamou o epicuro grego há 2.300 anos.

Durante séculos, atividade filosófica era sinônimo de cura e remédio para a alma. A sabedoria acumulada pela filosofia, sua capacidade de análise global e pensamento crítico sobre os problemas fundamentais do ser humano , permitiram perspectivas mais profundas de compreensão da realidade e o mais poderoso mecanismo de lucidez e crescimento pessoal.

Com o tempo, no entanto, esse objetivo prático e vital deu lugar ao isolamento progressivo da filosofia no mundo acadêmico . Assim, no século passado, o papel anteriormente desempenhado pelas escolas filosóficas foi assumido pelas diferentes escolas de psicologia.

PRINCÍPIOS DA TERAPIA FILOSÓFICA

Ao contrário das abordagens tradicionais em psiquiatria e psicologia, a terapia ou aconselhamento filosófico não tenta tratar doenças ou patologias clínicas. Considera que, em muitas ocasiões, são conflitos vitais ou problemas pessoais que têm uma raiz filosófica, derivada do relacionamento e entendimento de si e da realidade, e essa é a perspectiva da qual eles devem ser abordados.

O filósofo consultor também não mantém um relacionamento hierárquico ou diretivo com a pessoa que o procura. Seu objetivo não é ditar o que você deve fazer ou qual é a solução para o seu problema.

Esse tipo de terapia desenvolve um relacionamento horizontal e aberto, no qual o filósofo consultor ajuda a pessoa , através de perguntas e indicações apropriadas, a tomar consciência de sua filosofia pessoal, que é a cosmovisão ou concepção do mundo que cada um possui, o conjunto de idéias com as quais entendemos a realidade.

É o nosso sistema de crenças e valores, a partir do qual interpretamos e valorizamos o que acontece conosco. É o mapa que usamos para nos guiar na vida.

Muitas vezes, não temos consciência de elementos importantes de nossa filosofia pessoal, que, no entanto, determinam quem somos, o que pensamos, o que sentimos e o que fazemos.

São os óculos com os quais olhamos para o mundo e para nós mesmos, e depende da graduação deles que nos vemos de uma maneira ou de outra. A mesma circunstância pode ser vivida de maneira diferente, e até o contrário, por pessoas diferentes. A mesma atitude pode ser percebida como amigável ou agressiva, ofensiva ou humilhante. Mas é essa experiência da realidade que nos afeta e molda o nosso mundo.

A terapia filosófica tenta detectar as possíveis inconsistências, contradições e implicações de nossa maneira de ver a realidade que permanece despercebida e da qual derivam muitos dos problemas e conflitos que surgem em nossa vida.

Nesse processo, podem surgir contribuições de diferentes autores e teorias filosóficas. Mas a terapia concentra a atenção na análise dos conceitos implícitos tratados pelo próprio consultor.

Por meio de técnicas e métodos apropriados, o conselho permite encontrar e elaborar as chaves que somente ele pode identificar como apropriadas para o seu caso particular.

O objetivo a alcançar é que a pessoa alcance uma consciência de si mesma e de sua situação , consciência que lhe permita enfrentar seu problema vital e, assim, alcançar a maior autonomia possível.

Alguns conflitos podem ser o resultado de contradições em nossa maneira de ver a realidade.

CONCILIANDO PSICOLOGIA E FILOSOFIA

No campo da psicologia também existem escolas de psicoterapia com perspectivas relacionadas à abordagem filosófica .

Dessa forma, muitas formas de psicoterapia não se destinam exclusivamente ao tratamento de doenças diagnosticadas, mas também lidam com crises ou conflitos e problemas vitais causados ​​pelas circunstâncias da pessoa afetada e seu ambiente.

Por outro lado, as terapias psicológicas desenvolveram várias técnicas e metodologias úteis e até necessárias para lidar com esses tipos de problemas humanos, desde a exploração de conflitos inconscientes até a análise de pensamentos e comportamentos disfuncionais, através de Estimular o desenvolvimento pessoal.

O desafio mais importante que a psicologia enfrenta atualmente é a integração coerente das diferentes teorias e técnicas da psicoterapia.

Essa integração permitiria que as pessoas oferecessem a ajuda necessária para resolver problemas muito diversos, que podem variar de distúrbios alimentares ou depressivos, a sensação de vazio ou aqueles que resultam da falta de autoconhecimento.

Para resolver essas questões , são necessárias ferramentas de análise e reflexão para expandir o escopo terapêutico. Mas é essencial que a aplicação das diferentes técnicas não se limite a um mero acúmulo, mas que tenha um sentido unitário e coerente. A integração implica o abandono de perspectivas parciais ou reducionistas, que não podem explicar a complexidade do ser humano.

Somente uma concepção global do ser humano pode receber sob seu manto as diferentes abordagens terapêuticas.

Dessa maneira, a integração das diferentes abordagens da psicologia atinge seu significado e eficácia máximos em sua integração com a filosofia . Somente uma concepção global do ser humano pode receber sob seu manto as variadas técnicas e abordagens terapêuticas de maneira consistente e bem fundamentada.

Não devemos esquecer que a psicologia emerge do coração da filosofia para conhecer a alma humana e permanece fiel a essa origem até pouco mais de um século atrás, proclamava uma autonomia que, em muitos casos, é difícil de trazer. a prática.

Por outro lado, os criadores de algumas das psicoterapias mais importantes (cognitiva, existencial, humanística, transpessoal e psicodinâmica ) explicitamente baseiam suas teorias e métodos na tradição filosófica .

Psicologia e filosofia se encaixam como peças do mesmo quebra-cabeça. A terapia psicológica e a terapia filosófica são a canção e o rosto de uma moeda que rola na mesma direção. A reintegração da psicologia e da filosofia é a referência inevitável de um futuro que já está acontecendo.

A BASE DE UMA BOA TERAPIA

Você precisa confiar em quem guiará seus passos e o acompanhará durante o tratamento. É por isso que a escolha do terapeuta é muito importante. Encontre uma terapia e, acima de tudo, um terapeuta que lhe dê segurança e confiança, com treinamento regulamentado e sobre o qual você tenha referências.

UMA ALIANÇA CONSCIENTE

Em toda terapia, é essencial a franqueza e a harmonia entre o profissional e quem o procura . A boa aliança na relação terapêutica é um dos principais fatores de sucesso, independentemente do modelo de terapia aplicado.

SINTA-SE LIVRE PARA PERGUNTAR

Explore como você se sente nas primeiras sessões, além do desconforto que o levou à consulta. Faça todas as perguntas que considerar apropriadas: o terapeuta está aqui para ajudá-lo. Ele é um profissional e saberá como esclarecer suas dúvidas ou discriminar quais delas requerem trabalho terapêutico para encontrar uma possível resposta.

COMPROMISSO MÁXIMO

O comprometimento pessoal é essencial. A orientação e o apoio do especialista são essenciais, mas somente você pode ser o protagonista e, em última instância, responsável pelo processo terapêutico. Ninguém pode mudar para você.

UMA PERSPECTIVA GLOBAL

Lembre-se de que cada pessoa é um mundo e cada problema tem seu próprio ritmo. O processo terapêutico não é linear , mas alterna avanços, estagnações e aparentes contratempos, e uma perspectiva global deve sempre ser mantida. Não há pílulas ou fórmulas mágicas.